Teste Par-Q
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PAR-Q |
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1 – Seu médico já disse que você possui um problema cardíaco e recomendou atividades físicas apenas sob supervisão médica? |
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Sim Não |
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2 – Você tem dor no peito provocada por atividades físicas? |
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Sim Não |
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3 – Você sentiu dor no peito no último mês? |
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Sim Não |
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4 – Você já perdeu a consciência em alguma ocasião ou sofreu alguma queda em virtude de tontura? |
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Sim Não |
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5 – Você tem algum problema ósseo ou articular que poderia agravar-se com a prática de atividades físicas? |
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Sim Não |
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6 – Algum médico já lhe prescreveu medicamento para pressão arterial ou para o coração? |
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Sim Não |
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7 – Você tem conhecimento, por informação médica ou pela própria experiência, de algum motivo que poderia impedí-lo de participar de atividades fisicas sem supervisão médica? |
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Sim Não |
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Se uma única resposta for "SIM" é nescessário fazer um exame Médico. |
